© Colourbox

Kan B-mennesker lære at stå tidligere op?

Jeg er B-menneske og vil gerne lære at stå tidligere op. Kan jeg det, og hvordan skal jeg i så fald gribe det an?

27. september 2013

Ja, langt de fleste mennesker kan godt vænne sig til en anden døgnrytme end deres sædvanlige. Søvneksperter mener, at kun cirka 30 procent af befolkningen er udprægede A-mennesker eller inkarnerede

B-mennesker

. Resten er blot lidt mere eller mindre morgenmennesker end så mange andre.

Vil du gerne blive bedre til at stå tidligt op, er faste sengetider dit bedste våben. Hvis du hver aften går i seng fx kl. 22 og sover i de anbefalede 7½-8 timer, bliver det markant nemmere for dig at komme tidligt ud af fjerene næste morgen.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: