© Colourbox

Selv lidt stress gør dig syg

Forskningen er nedslående. Dog kan Motion hjælpe dig.

28. november 2012

Stresser du lidt for meget i hverdagen, skal du måske overveje at slå bremsen i. For selv lidt stress kan være farligt, viser et nyt projekt, hvor britiske forskere har samlet data fra 10 store undersøgelser med i alt 68.222 deltagere. Her fandt man en klar sammenhæng mellem symptomer på stress og en øget risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme.

Særlig overraskende var det, at mange af deltagerne på trods af kun lette grader af stress stadig havde en markant øget risiko for at dø for tidligt.

Så føles din stress ikke helt godt i maven, kan løsningen være at dyrke intensiv motion så ofte som muligt. Ifølge forskningen er det nemlig den absolut bedste måde at forebygge let til moderat stress på.

Source #British Medical Journal

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: