© Istock

Cykelpendlere er sundere

Tager du cyklen til og fra arbejde, så får du en masse sunde sidegevinster. Det viser en engelsk undersøgelse.

22. oktober 2015

Vi har vidst det længe, men nu er det slået fast igen. Cykeltransport fører flere sunde livsstilsændringer med sig ud over at være sundt i sig selv og gøre transporttid til effektiv træningstid.

Alle de gode effekter bliver igen dokumenteret i en undersøgelse fra England. Her viser data fra 10.000 personer, der er fulgt i de seneste 10 år, at cykelturene til og fra arbejde har en klar sundhedsmæssig sneboldeffekt i modsætning til at tage tog, bus, metro eller bil til og fra jobbet.

Næsten halvdelen af de adspurgte i undersøgelsen er begyndt at spise en sundere kost, og også et markant antal adspurgte har reduceret indtaget af alkohol og skåret ned på rygningen, mens fx 45 procent føler sig mindre stressede på jobbet.

Så stor effekt har cykelpendling

  • 48 % spiser sundere
  • 47 % føler sig mentalt sundere
  • 45 % oplever mindre jobstress
  • 42 % er sjældnere syge
  • 38 % er begyndt på andre træningsformer
  • 29 % drikker mindre alkohol
  • 21 % ryger mindre

Source #Cycleschemes rapport ‘10:10’ – 2005-2015.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: