Er det usundt at cykle i byen?

Er det usundt at cykle i byen?

Cykler du gennem byen i myldretiden, har du nok overvejet, om luftforureningen helt overskygger motionens gevinster. Forskere har svaret.

  • Af Jesper U. Larsen
  • 17-05-2016
  • Foto: iStockphoto
SUNDHED

Det er godt for din sundhed at snuppe cyklen til arbejde i byen – også selvom du må kæmpe dig gennem tåger af bilos. Det fastslår britiske forskere i et nyt studie.

Luftforureningen i byerne er ganske vist usund, og vi indånder ekstra mange af de forurenende partikler, når vi er fysisk aktive, men alligevel er motionens fordele langt vigtigere for vores helbred, siger forskerne.

De brugte computersimulationer til at sammenligne risikoen ved luftforurening i byer rundt om i verden med gevinsterne ved pendlermotion ved forskellig varighed og intensitet.

Vægtskålen tipper kun i få storbyer

Konklusionen er, at der kun i de allermest forurenede storbyer i verden kan være grund til at overveje, om det er sundere at lade cyklen stå.

”I London vil de sundhedsmæssige fordele ved fysisk aktiv transport til enhver tid overstråle de negative effekter af luftforureningen. Selv i Delhi, en af de mest forurenede byer i verden – med forureningsniveauer 10 gange højere end i London – skal man cykle over fem timer om ugen, før forureningens risici udligner sundhedsgevinsterne”, siger forskningsleder Marko Tainio fra University of Cambridge.

Selvom forureningen altså ikke bør være en undskyldning for at tage bilen eller toget frem for cyklen, så er det dog stadig en god idé at undgå den værste luftforurening på cykelturen.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Slidgigt kan trænes væk

Slidgigt kan trænes væk

Sundhed og motion |

Se her, hvorfor motion er så godt – og ...

Læs mere
7 GRUNDE: Derfor skal du træne i naturen

7 GRUNDE: Derfor skal du træne i naturen

Natur |

Her er 7 videnskabeligt funderede ...

Træn i naturen - og bliv glad
Styrketræning holder hjernen ung

Styrketræning holder hjernen ung

Sundhed og motion |

Nu er der endnu en god grund til at ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Få bedre sex og en skarpere hjerne

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå bedre sex og en skarpere hjerne

Sundhed og motion |

Bedre sexliv. Skarpere hjerne. Højere ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Styrketræning gør dig sund

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeStyrketræning gør dig sund

Styrketræning |

Vi ved alle, at mænd kun løfter vægte ...

Læs mere
Nyeste
7 GRUNDE: Derfor skal du træne i naturen

7 GRUNDE: Derfor skal du træne i naturen

Natur |

Her er 7 videnskabeligt funderede ...

Træn i naturen - og bliv glad
Sådan får du mest ud af gåturen

Sådan får du mest ud af gåturen

Sundhed og motion |

Ingen panik, hvis du ikke når de 10.000 ...

Læs mere
Sådan SMADRER du sygdom med motion

Sådan SMADRER du sygdom med motion

Sundhed og motion |

Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Få bedre sex og en skarpere hjerne

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå bedre sex og en skarpere hjerne

Sundhed og motion |

Bedre sexliv. Skarpere hjerne. Højere ...

Læs mere
Så vigtigt er det at være i god form

Så vigtigt er det at være i god form

Sundhed og motion |

Rygning hakker flest år af dit liv - ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik