Så vigtigt er det at være i god form

Rygning hakker flest år af dit liv - men dårlig form er næsten lige så slemt, viser ny svensk undersøgelse.

1. august 2016 af Lasse Lyhne

Er du i dårlig form, ja så kan du forvente at leve væsentligt kortere end dine veltrænede eller bare moderat trænede medmennesker – også selvom dit blodtryk er fint, og du har et eksemplarisk kolesteroltal.

Faktisk er det kun smøgerne, der yder større negativ indflydelse på din forventede livsstil end en ringe kondition.

42 pct. øget risiko for for tidlig død

Det er den lidt overraskende konklusion i en stort svensk befolkningsundersøgelse, hvor forskerne har fulgt en stor gruppe mænd i næsten 50 år og set på, hvordan deres livsstil påvirkede deres levetid.

De testpersoner, der var i dårligst form havde 21 pct. øget risiko for for tidlig død i forhold dem i jævnt god form og 42 pct. øget risiko i forhold til de i bedst form.

Disse livsstilsfaktorer tager flest år af dit liv:

1. Rygning 2. Dårlig form 3. Forhøjet blodtryk 4. Forhøjet kolesterol

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: