Mand og kvinde cykler i naturen. Test om du er aktiv nok.
Bevæger du dig en masse i fritiden?

Så er du måske aktiv nok - men flere ting spiller ind. Test dig selv og find ud af det!

Test: Hvor aktiv er du?

Bevæger du dig nok i det daglige? Eller er du så inaktiv, at det går ud over din sundhed? Tag vores test og få svaret - vi kigger både på dit job, din dagligdag og dine motionsvaner.

18. juli 2016

Motion er godt. Men dit daglige aktivitetsniveau består af mere og andet end den tid, du tilbringe i løbeskoene eller i fitnesscenteret.

Har du fx stillesiddende computerarbejde eller er du i gang hele dagen? Slapper du af foran tv'et, når du kommer hjem? Eller knokler du i haven, spiller bold med ungerne eller går tur med hunden?

Masser af aktivitet er toppen for dit mentale og fysiske helbred. Test dig selv om se, om du er aktiv nok, eller om du bliver nødt til at skrue op for aktiviteten, hvis du vil leve sundt - og længe.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: