Cornflakes giver dit hjerte et chok

Hurtigt optagelige kulhydrater fra fx cornflakes er chokterapi for kroppen.

Ifølge en undersøgelse publiceret i de amerikanske hjertespecialisters fagtidsskrift nedsættes kredsløbets funktion med op til 30 procent i kølvandet på en portion helt almindelige cornflakes.

Ikke overraskende havde ren glukose (sukker) den samme effekt på de 56 mandlige forsøgsdeltagere.

Undersøgelsen understreger vigtigheden af at spise en grovkornet morgenmad, fx et par deciliter mælk og mysli med grovvalsede havregryn, frugt og nødder i.

Eller groft rugbrød med skrabet smør og mager ost ovenpå.

Source #Journal of the American College of Cardiology

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: