Cookie- og privatlivspolitik
Cornflakes giver dit hjerte et chok

Cornflakes giver dit hjerte et chok

Hurtigt optagelige kulhydrater fra fx cornflakes er chokterapi for kroppen.

  • 26-11-2009
  • Aktiv Træning nr. 12, 2009
Cornflakes

Ifølge en undersøgelse publiceret i de amerikanske hjertespecialisters fagtidsskrift nedsættes kredsløbets funktion med op til 30 procent i kølvandet på en portion helt almindelige cornflakes.

Ikke overraskende havde ren glukose (sukker) den samme effekt på de 56 mandlige forsøgsdeltagere.

Undersøgelsen understreger vigtigheden af at spise en grovkornet morgenmad, fx et par deciliter mælk og mysli med grovvalsede havregryn, frugt og nødder i.

Eller groft rugbrød med skrabet smør og mager ost ovenpå.

News source: Journal of the American College of Cardiology

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Hvor sundt spiser du?

Hvor sundt spiser du?

Test |

Måske har du styr på kostrådene - i ...

Tjek det her
Hvornår skal jeg spise energibarer?

Hvornår skal jeg spise energibarer?

Spørg os |

En energibar eller energidrik kan være ...

Er energibarer til almindelig træning?
Blåbær er det nye viagra

Blåbær er det nye viagra

Sund mad |

DROP viagrapillerne! Ny forskning ...

Læs mere
Ingefær tager ømheden

Ingefær tager ømheden

Kost og træning |

Døjer du med ømme muskler efter ...

Læs mere
10 gode dåser

10 gode dåser

Dåsemad |

Visse typer dåsemad er faktisk bedre ...

10 gode dåser
Nyeste
Hvornår skal jeg spise energibarer?

Hvornår skal jeg spise energibarer?

Spørg os |

En energibar eller energidrik kan være ...

Er energibarer til almindelig træning?
Nej, gluten skader IKKE din træning

Nej, gluten skader IKKE din træning

Kost og træning |

Forskere har undersøgt, hvad glutenfri ...

Læs mere
9 vegetariske proteinbomber, der slår kød

9 vegetariske proteinbomber, der slår kød

Proteiner - helt uden kød |

Mange tror fejlagtigt, at det er kødet, ...

Læs mere
Blåbær er det nye viagra

Blåbær er det nye viagra

Sund mad |

DROP viagrapillerne! Ny forskning ...

Læs mere
Så godt er omega-3

Så godt er omega-3

Kostråd |

Vidste du, at omega-3 gør dig slank og ...

Læs mere