3 tip til simregryder

3 tip til simregryder

Lav mad og træn på samme tid!

  • Af Julie Hey
  • Aktiv Træning nr. 10, 2010
Kostråd

Det lyder næsten for godt til at være sandt, men hvis du laver en lækker gryderet, som skal stå og simre i et stykke tid, kan du sagtens nå at løbe en god lang tur. Her får du Aktiv Trænings bud på 3 nemme gryderetter, der kun kræver 10-15 minutters snitten og hakken, hvorefter du sætter lavt blus på kogepladen og hopper i træningstøjet.

  • Godt med væde, lang tilberedningstid og svag varme er nøglen til en god gryderet.
  • Lad ikke gryden stå og simre helt uden opsyn. Få én i familien til at kaste et blik på maden en gang imellem, mens du træner.
  • Lav gerne dobbelt portion, når du er i gang – så er der også til dagen efter. Simregryder bliver kun bedre af at samle smag i længere tid. Men husk at stille retten på køl natten over.

3 simregryder

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Æg giver styrke og energi

Æg giver styrke og energi

Kost og træning |

Ægs fremragende ernæringsmæssige ...

Læs mere
6 effektive trænings-måltider

6 effektive trænings-måltider

Sund kost |

Her får du 6 effektive måltider, der ...

God mad inden træning
Spis dig i topform

Spis dig i topform

Protein |

Hvis du vil spise dig til bedre ...

Spis dig i topform
Rødbeder giver dig superkræfter

Rødbeder giver dig superkræfter

Kost |

Forskning viser, at nitrat fra fx ...

Læs mere
Spis med omtanke før træning

Spis med omtanke før træning

Kost og træning |

En banan ligger lettere i maven end ...

Læs mere
Nyeste
Dette skal du spise inden morgentræning

Dette skal du spise inden morgentræning

Kost og træning |

Spørgsmål: Jeg styrketræner om ...

Læs mere
Spiser du for tæt på din træning?

Spiser du for tæt på din træning?

Kost og træning |

Det er absolut ikke ligegyldigt, ...

Læs mere
13.000 kcal – se ultraløbers VILDE kost

13.000 kcal – se ultraløbers VILDE kost

Rekordløb |

Sådan spiste Pete Kostelnick hver dag i ...

Læs mere
Hvilken proteinpulver skal jeg vælge?

Hvilken proteinpulver skal jeg vælge?

Annonce |

Annonce: Det kan være svært at finde ...

Læs mere
20 SUPER fødevarer for løbere

20 SUPER fødevarer for løbere

Kost og træning |

Kosten spiller en vigtig rolle, hvis du ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik