© Colourbox

Drop stenalderkost

Stenalderkostens mangel på kulhydrater forringer ydeevnen markant, fastslår forskere fra universitetet i Athen.

27. december 2013

I hvert fald i dagene op til en vigtig konkurrence. Manglen på kulhydrater forringer din ydeevne markant, konkluderer græsk forskning fra universitetet i Athen.

Her satte man et hold fodboldspillere på stenalderkost i tre dage, mens modstanderholdet fik lov til at spise brød, pasta, ris og gryn i de mængder, som de plejede.

FC Stenalderkost løb mindre, tabte kampen og ydede en slap indsats, mens Kulhydrat United leverede en solid præstation. Forskerne anbefaler folk på stenalderkost at droppe kuren de sidste 3-4 dage, før de skal yde en toppræstation.

Source #JSCR

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: