Fromage Blanc i stedet for ymer

Din gevinst: + 90 % mere proteinDen cremede kvark bugner af proteiner, samtidig med at fedtindholdet er meget lavere end i ymeren.Næringsindhold pr. 100 gram:Energi: 66 kcalProtein: 11,9 gram Fedt: 0,4 gramKulhydrat: 3,5 gram Bonus: Ligesom andre mælkeprodukter giver fromage blanc dig masser af kalcium.Tip: Bland småtskåret frugt med fromage blanc, og kom lidt hakkede valnødder og chokolade hen over. Det skaber en både sund og lækker dessert.

Din gevinst: + 90 % mere protein

Den cremede kvark bugner af proteiner, samtidig med at fedtindholdet er meget lavere end i ymeren.

Næringsindhold pr. 100 gram: Energi: 66 kcal Protein: 11,9 gram Fedt: 0,4 gram Kulhydrat: 3,5 gram

Bonus: Ligesom andre mælkeprodukter giver fromage blanc dig masser af kalcium.

Tip: Bland småtskåret frugt med fromage blanc, og kom lidt hakkede valnødder og chokolade hen over. Det skaber en både sund og lækker dessert.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: