© Colourbox

Hvor tæt på løbsdagen må jeg drikke mig fuld?

Jeg skal til stor fest 2 dage før mit første 10-km-løb. Vil det påvirke min præstation, hvis jeg drikker mig fuld til festen?

Ja, du vil sandsynligvis få svært ved at levere din bedste præstation, hvis du drikker dig fuld. Mens en enkelt genstand aftenen før et løb ikke gør nogen skade, ser det helt anderledes ud med større mængder alkohol. Alkohol i større mængder virker præstationsforringende i op til 14 dage efter at man har indtaget det.

En solid brandert 2 dage før løbet er derfor en dårlig idé. Overvej, om du vil udsætte din 10-km-debut og feste igennem, eller om du vil holde igen med de våde varer.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: