1 banan, 1 grovbolle med smør og 1 caffelatte med minimælk

Ud 1 croissant og 1 caffelatte. Ind 1 banan, 1 grovbolle med smør og 1 caffelatte med minimælk.

1. september 2011

Ud

1 croissant og 1 caffelatte.

Ind

1 banan, 1 grovbolle med smør og 1 caffelatte med minimælk.

God, fordi: Bananen mætter bedre end anden frugt, mens du halser af sted på jobbet. Grovbollen er et lille kompromis, for rugbrød havde været bedre. Med smør på får du dog alt andet lige godt med langsomme kulhydrater, der mætter vedvarende. Det er godt at ty til den magre latte for at holde fedtkalorierne nede, samtidig med at der hives mættende proteiner indenbords, som stimulerer forbrændingen.

Endnu bedre, hvis: Du erstatter grovbollen med fuldkornsrugbrød og dropper smørret til fordel for lidt skinkepålæg.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: