13 fødevarer, der gør dig afhængig

13 fødevarer, der gør dig afhængig

Har du også været på kur og alligevel tænkt, at din trang til pizza ER vigtigere end den ekstra vægt, som den vil føre med sig? Videnskaben kan forklare hvorfor!

  • Af Sofie Thomasen Rasmussen
  • 11-10-2016

Et vægttab kræver uanede mængder viljestyrke. Men nogle gange synes trangen til en stor pizza bare helt uovervindelig. Det er der faktisk en god grund til.

En undersøgelse foretaget af The Yale Food Addiction Scale viser nemlig, at fede fødevarer med højt kalorieindhold er ligeså vanedannende som kokain og heroin.

Pizza gør dig afhængig

Når du spiser fed mad vil nydelsescenteret i din hjerne aktiveres, og du vil opleve en lykkefølelse. Lykkefølelsen gør dig afhængig, og hjernen vil sende signaler til din krop om, at den har brug for mere fed mad.

Signalerne bliver til ustyrlige cravings, som selv de med en viljestyrke af stål vil have svært ved at modstå, når der ligger pizza foran dem.

Find opskrift på sund pizza her.

Vi har listet de 13 mest afhængiggørende fødevarer herunder. Fællesnævneren er, at de alle er stærkt forarbejdede. Forarbejdede fødevarer indeholder unaturlige kemikalier, der er designet til at frigive lykkefølelsen i hjernen, så vi bliver afhængige af maden. Vil du undgå en madafhængighed, skal du altså gå en stor bue udenom forarbejdede, kalorietunge og fede fødevarer.

13 vanedannende fødevarer:
1. Pizza
2. Chokolade
3. Cookies
4. Flødeis
5. Pomfritter
6. Cheeseburger
7. Sodavand
8. Kage
9. Ost
10. Bacon
11. Friturestegt kylling
12. Hvidt brød
13. Popcorn

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Drik dine grøntsager

Drik dine grøntsager

Smoothie |

Kæmper du med at få broccoli og grønkål ...

Drik dine grøntsager
5 tegn på, at du ikke får nok protein

5 tegn på, at du ikke får nok protein

Kostråd |

Ved du, om du får nok protein? Tjek, om ...

Læs mere
Er der forskel på sukker og frugtsukker?

Er der forskel på sukker og frugtsukker?

Spørg os |

Jeg bliver ofte forvirret, når jeg ...

Læs mere
Er riskiks en sund snack?

Er riskiks en sund snack?

Spørg os |

Selvom de fleste betragter riskiks som ...

Læs mere
Er cornflakes god og sund morgenmad?

Er cornflakes god og sund morgenmad?

Spørg os |

Jeg elsker cornflakes, men jeg har en ...

Læs mere
Nyeste
Cremet pasta UDEN fløde eller ost

Cremet pasta UDEN fløde eller ost

Kostråd |

Her får du 5 geniale tips, til at gøre ...

Læs mere
 8 klassiske kostfejl, som løbere begår

8 klassiske kostfejl, som løbere begår

Kostråd |

Den rette kost beskytter dig imod alt ...

Læs mere
Er lightprodukter go eller no-go?

Er lightprodukter go eller no-go?

Kostråd |

Er det en god idé at gå efter ...

Læs mere
Er lys chokolade sundt?

Er lys chokolade sundt?

Kostråd |

Spørgsmål: Jeg er med på, at den mørke ...

Læs mere
Disse fisk indeholder mest d-vitamin

Disse fisk indeholder mest d-vitamin

Kostråd |

Vi tyer ofte til fisk, når vi har brug ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik