© Colourbox

Behøver voksne mænd at drikke mælk?

Har min krop stadig brug for, at jeg drikker mælk som voksen?

Ja, det er en rigtig god idé at få mælk, selv når du er fuldvoksen. Kroppen har brug for kalk til knoglerne hele livet. Mælk er en af de mest effektive måder at få kalk på – dels fordi det er nemt at huske at drikke et glas mælk hver morgen, dels fordi kroppen har let ved at optage kalk fra mælk. En skål yoghurt, ymer eller tykmælk kan erstatte mælk, hvis du synes bedre om den løsning.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: