Cultura naturel med 2 stykker frugt og grov mysli

Ud Sukkersødet yoghurt med honningristet mysli og 1 glas juice. Ind Cultura naturel med 2 stykker frugt og grov mysli.

1. september 2011

Ud

Sukkersødet yoghurt med honningristet mysli og 1 glas juice.

Ind

Cultura naturel med 2 stykker frugt og grov mysli.

God, fordi: Culturaen er genial, for den giver dig ikke kun mættende proteiner og knoglestyrkende kalcium, men også mange probiotiske bakterier, som gavner din tarmflora. Det er ifølge forskere både til gavn for immunforsvaret, fordøjelsen, kolesteroltallet og livvidden. Frugten er kilde til antioxidanter og en kaloriefattig vej til et fyldigt måltid. Så er der myslien, der giver dig fiberrige korn og nødder, der er rige på sunde fedtstoffer, og tørret frugt, der sprudler af antioxidanter.

Endnu bedre, hvis: Du laver din egen grove mysli af grovvalsede havregryn, All-Bran Flakes, rosiner og tørrede blåbær samt grofthakkede valnødder og mandler. Her styrer du selv sammensætningen af sunde råvarer, og du undgår det sukker og fedt, som mange producenter tilsætter deres mysli. På den måde byder du kroppen den bedst mulige næring.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: