© Colourbox

Drop juice og undgå diabetes

Ifølge ny forskning øger juice risikoen for at udvikle diabetes. Spiser du til gengæld frugten i stedet for at drikke den, reduceres risikoen.

Du skal spise frugten, ikke drikke den, hvis du vil forebygge type

2-diabetes

, siger forskere fra Harvard University i USA.

Hvis du drikker juice, stiger risikoen for at få sukkersyge med 21 procent. Ifølge forskerne skyldes det, at juice passerer hurtigere igennem kroppen, så de sunde stoffer ikke når at virke.

Du skal til gengæld kun spise frugt to gange om ugen for at reducere risikoen med hele 23 procent.

Top-3 mod diabetes Det er især disse tre, der forebygger type 2-diabetes, siger Harvard-forskere.

  • Blåbær

  • Vindruer

  • Æbler

Source #British Medical Journal.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: