© Colourbox

Er cornflakes god og sund morgenmad?

Jeg elsker cornflakes, men jeg har en idé om, at det nok ikke er verdens sundeste morgenmad. Er det rigtigt?

Nej, cornflakes er en forholdsvis tarvelig form for morgenknas til din mælk eller yoghurt.

De ristede majsflager tilsættes alt for meget salt og indeholder kun tre procent fibre. Til sammenligning giver havregryn, morgenmadens ukronede konge, dig over 10 gram kostfibre pr. 100 gram og slet intet salt.

Men har du svært ved at få havregrød eller havregryn ned, findes der heldigvis mange okay alternativer, der stadig knaser lækkert.

Da Aktiv Træning for et år siden testede morgenmadsprodukter, løb Nestlés Havre Cheerios med sejren – foran Urtekrams Spelt Flakes.

LÆS OGSÅ: Hvad er god og sund morgenmad?

LÆS OGSÅ: Opskrift på havregrød - sund, nem og fuld af smag

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: