Fødevaren, der indeholder dobbelt så meget salt som en BigMac

Fødevaren, der indeholder dobbelt så meget salt som en BigMac

Denne hverdagmad anses af mange som forholdsvis sund - i virkeligheden indeholder den dobbelt så meget salt som en BigMac.

  • Af Julie-Elsebeth Crone Johannesen
  • 13-10-2016

Nogle dage skal tingene bare gå lidt hurtigt, og så bliver det den hurtige mad, der vinder.

Den mad vi køber på fastfood-restauranter, er vi godt klar over indeholder store mængder salt, der ikke er godt for os. Men et af de alternativer til fast food, som mange af os anser for sundere, indeholder i virkeligheden enorme mængder salt, der overstiger selv fast food.

Saltindholdet i cup noodles

De billige og nemme cup noodles, hvor der blot skal hældes kogende vand og en krydderi-blanding over nudlerne, er en klassiker hos mange unge, og alle os, der nogle gange har for travlt til at lave rigtig aftensmad.

Men et studie fra The George Institute for Global Health afslører nu, at de populære nudler indeholder den samme mængde salt, som der findes i 2 BigMacs eller i hele 14 riskiks.

Hvis du spiser en portion cup noodles, så vil du allerede have fået dækket halvdelen af det anbefalede daglige saltindtag.

Hvis man spiser for meget salt

Man anbefaler, at man ikke får mere end 5 gram salt om dagen - svarende til lidt under en teske-fuld.

Et for stort indtag af salt kan være medvirkende til blandt andet forhøjet blodtryk, mavekræft, knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme, blodpropper og nyresten.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
6 fødevarer, der alligevel er sunde

6 fødevarer, der alligevel er sunde

Mad |

Først var de usunde. Så trak ...

Læs mere
Drik dine grøntsager

Drik dine grøntsager

Smoothie |

Kæmper du med at få broccoli og grønkål ...

Drik dine grøntsager
Verdens bedste mad

Verdens bedste mad

Kostråd |

14 almindelige madvarer er ifølge ...

Læs mere
Disse grøntsager mætter mest

Disse grøntsager mætter mest

Spørg os |

Agurk, tomat og icebergsalat er ...

Læs mere
Skal jeg spise fedt til gulerødder?

Skal jeg spise fedt til gulerødder?

Spørg os |

Jeg har hørt, at gulerødder skal spises ...

Læs mere
Nyeste
Cremet pasta UDEN fløde eller ost

Cremet pasta UDEN fløde eller ost

Kostråd |

Her får du 5 geniale tips, til at gøre ...

Læs mere
 8 klassiske kostfejl, som løbere begår

8 klassiske kostfejl, som løbere begår

Kostråd |

Den rette kost beskytter dig imod alt ...

Læs mere
Er lightprodukter go eller no-go?

Er lightprodukter go eller no-go?

Kostråd |

Er det en god idé at gå efter ...

Læs mere
Er lys chokolade sundt?

Er lys chokolade sundt?

Kostråd |

Spørgsmål: Jeg er med på, at den mørke ...

Læs mere
Disse fisk indeholder mest d-vitamin

Disse fisk indeholder mest d-vitamin

Kostråd |

Vi tyer ofte til fisk, når vi har brug ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik