Husk tilbehør. Sushi er ikke i sig selv sund fastfood. Men med salat til går det an.

Kan jeg købe sund takeaway?

Jeg har ofte for travlt til selv at lave mad, men ønsker ikke at gå på kompromis med sundheden. Findes der sund takeaway?

Ja, det kan godt lade sig gøre at bestille en omgang hurtig mad, uden at det bliver på bekostning af sundheden.

Mange

takeaway-restauranter

har salater på menukortet, og de er som regel et godt valg. Tilsætter du en rest af kalkunkødet fra i går eller en dåse makrel eller tun, får du også dækket behovet for protein.

Sushi kan også gå an, hvis du ikke kun bestiller risrullerne, men snupper en tangsalat eller almindelig salat til. Er du til sandwich, så gå efter dem med fuldkorn, og drop sodavanden, som kun giver dig en masse tomme kalorier.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: