Tallerken med havregrød, toppet med bær og nødder
© Thomas Dahl

4 spændende opskrifter med havregryn

Genfind din havregrynsglæde med en af disse sunde og lækre opskrifter

15. august 2017 af Anders Karmark

4 x havregryn

De valsede havregryn er sunde, mættende og fiberrige klas­si­ke­re, og de kan serveres så meget mere spændende end ved blot at blive hældt i en skål og overdrysset med ro­siner og sukker. Her er fire lækre og sunde opskrifter, hvor havregryn spiller en hovedrolle – hvad enten det er til morgenmad, som del af en brunch eller som snack.

Derfor skal du spise havregryn

Havren er fyldt med kulhydrater, vitaminer og sunde fedtsyrer samt et pænt proteinindhold. Desuden kan bare 100 gram havregryn dække en tredjedel af dit dag­lige behov for fibre. 

Tema

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvad motiverer dig mest til at træne?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: