Sådan påvirker én energidrik din krop

Energidrikke er populære hos både børn, unge og voksne. Men er du klar over, hvor kraftigt en enkelt af de opfriskende drikke påvirker dig og din krop?

24. november 2016 af Julie-Elsebeth Crone Johannesen

De fleste af os er efterhånden klar over, at vi skal passe på med, hvor mange energidrikke vi hælder ned i svælget. Det på trods vinder energidrikke større og større indpas på markedet.

Effekten ved energidrik

Erwin Johnson, der er researcher på Personalise.co.uk har undersøgt, hvorledes hans krop reagerede, når han drak en dåse med energidrik på kun 25 cl. Resultatet har han redegjort for med en tidslinje - og resultatet er skræmmende.

Efter 10 minutter Efter 10 minutter begynder koffeinen i energidrik at give øget puls og blodtryk.

15-45 minutter På dette tidspunkt er koffeinens virkning på sit højeste. Du føler dig opkvikket og energisk.

30-50 minutter Koffeinen vil nu begynde at blive absorberet i din lever, og leveren vil absorbere mere sukker end normalt.

1 time Efter en time vil du opleve sukker-sløvheden, samtidig vil koffeinenniveauet sænkes, og du vil føle dig træt.

5-6 timer Efter 5-6 timer vil koffeinniveauet i kroppen være sænket med 50%.

12 timer Alt afhængig af kropsvægt, forbrænding osv. vil koffeinen på omtrent dette tidspunkt være ude af kroppen.

12-24 timer Derefter vil folk, der er vant til at drikke energidrikke begynde at føle behov for mere. Dette kan komme til udtryk ved sløvhed, hovedpine eller forstoppelse.

Hvis man drikker mellem 1 og 2 energidrikke om dagen, vil man derfor aldrig være helt fri for virkningen fra disse. Det er derfor en god idé at holde igen med de opkvikkende drikke, og gemme dem til man VIRKELIG har brug for dem.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: