Bekæmp stress

Det gør du:

Passer på ikke at udvikle kronisk stress.

Derfor virker det:

Det er efterhånden grundigt videnskabeligt bevist, at kronisk stress gør det lettere at udvikle infektioner, herunder at blive forkølet. Årsagen diskuteres stadig, men alt tyder på, at stress øger produktionen af en gruppe hormoner, der svækker immunforsvarets evne til at bekæmpe infektioner.