Myte? Mavebøjninger slanker maven

De kalorier, du forbrænder, når du træner, hentes fra alle kroppens fedtdepoter – ikke kun dem, der ligger oven på de trænede muskler.

Vil du mavefedtet til livs, skal du skabe et kalorieunderskud ved at spise mindre og røre dig mere. Sørg også for at begrænse stress, alkohol og hurtige kulhydrater. Så ryger maveflæsket!