Myte? Muskler omdannes til fedt

Godt nok bliver musklerne blævrede, når du ikke længere stimulerer dem, og med træningsstoppet kan der sagtens snige sig mere fedt ind under huden.

Rent fysiologisk er muskelmassen og fedtmassen dog adskilt fra hinanden, og der sker ikke nogen omdannelse af selve musklen til fedt. Når du føler, at du er blevet federe omkring den muskel, som du er holdt op med at træne, skyldes det simpelthen, at fastheden er gået fløjten.