Spis dig i kanon-
form

Træn optimalt

Træning Få inspiration til cykelløb, styrketræning og meget andet. Se bl.a. vores populære træningsskoler.

Træningsskolen: Stærke arme

Træning med kettlebells som alle har tid til

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTræning med kettlebells som alle har tid til

Styrketræning Blot 10 minutters indsats med kettlebells er nok til at give dig en hamrende effektiv omgang træning.

Læs mere

Få kronprinsens bedste træningstips

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå kronprinsens bedste træningstips

Træning Få inspiration til træningen fra Danmarks kommende konge i Aktiv Trænings eksklusive interview med Kronprins Frederik.

Læs mere

Nyeste udstyr

Perfekt armbøjning

Arme Roligt tempo og god teknik er vigtigere end antal armbøjninger.

Få optimalt udbytte

Kost og træning

Mere muskel

Muskler Små ændringer kan give stor fremgang.

Undgå 10 typiske fejl

Tab dig med styrketræning

Video Mens du løfter vægte, brænder du ekstra mange kalorier af, og på hviledage forbrænder store muskler flere kalorier end en utrænet krop.

Læs mere

5 tips til perfekt styrketræning

Styrketræning Vi viser vejen til den perfekte træningstime, der får styrke og muskelmasse til at vokse maksimalt.

Se dem her

Tempotræning på cykel

Cykel Tempotræning er vejen frem, hvis du vil løfte formen og ...

Sådan får du fart over feltet

Stærk på 1 time!

Spis klogt og kom i topform

Kost Hvis du vil spise dig til bedre præstationer skal du have både kulhydrater, fedt og protein til hvert måltid.

Sådan skal du spise

Tab dig med styrketræning

Vægttab Få 6 fedt- forbrændende øvelser, der også gør dig stærk.

Forbrænd fedtet

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_23.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_21.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Træning med kettlebells som alle har tid til

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTræning med kettlebells som alle har tid til

Styrketræning |

Blot 10 minutters indsats med ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_22.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Få kronprinsens bedste træningstips

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå kronprinsens bedste træningstips

Træning |

Få inspiration til træningen fra ...

Læs mere
Cykling for begyndere

Cykling for begyndere

Cykelprogram |

Modsat mange andre sportsgrene kan ...

Læs mere
Træningsskolen: Flad mave

Træningsskolen: Flad mave

Flad mave |

Den lette vej til en stærk og flad mave ...

Træningsskolen: Flad mave
Sådan er den perfekte armbøjning

Sådan er den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
Nyeste
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_23.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_21.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Dobbeltsving

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDobbeltsving

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_23.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_21.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Knæl og skift

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeKnæl og skift

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_22.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Få kronprinsens bedste træningstips

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå kronprinsens bedste træningstips

Træning |

Få inspiration til træningen fra ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_hvid_23.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/lukket_80_21.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Styrke og kondition på samme tid

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeStyrke og kondition på samme tid

Styrketræning |

Det fantastiske ved kettlebells er, at ...

Læs mere
Fede billeder af Kronprins Frederik

Fede billeder af Kronprins Frederik

Træning |

Se alle billederne fra Aktiv Trænings ...

Læs mere

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS

DK