Cookie- og privatlivspolitik
MTB: Er dit udstyr optimeret?
Vinklen på bremserne bør være 45 grader mod jorden.

MTB: Er dit udstyr optimeret?

Inden du frygtløst hamrer af sted på de tekniske spor, er her et par kontante tip til, hvordan dit udstyr kan være sat optimalt op og dermed give dig god kontrol.

  • Af Thure Kjær og Niels Christian Thalund
  • Aktiv Træning nr. 9, 2009
  • Foto: Colourbox
Cykel

Bremser

Flyt bremsegrebet, så enden lige når over din pege- og langfinger. Det sikrer et godt hold om styret med de øvrige fingre. Vinklen på bremserne bør være 45 grader mod jorden.

Støddæmpning

Lad cykelhandleren hjælpe dig med at få det rette tryk, og prøv dig så ellers frem. Er dæmpningen for blød, vil du opleve, at cyklen ‘sejler’ og reagerer trægt.

Pedaler

Overlad flade pedaler til downhill- og trickryttere. På tekniske spor giver klikpedaler dig optimal kontrol og føling med cyklen. De skal være så løse, at du ubesværet kan klikke ud.

Dæktryk

Det er en fordel at køre med lidt lavere dæktryk i mudder og på løst underlag. Det giver et bredere og dermed bedre greb. Luk lidt luft ud ad gangen, og prøv dig frem.

Mere om samme emne

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt eksklusivt til ...

Se eksklusivt indhold

NYHEDSBREV

Mest læste
8 skarpe råd der gør cykelturen smertefri

8 skarpe råd der gør cykelturen smertefri

Cykel |

Saddelsmerter kan gøre cykelturen til ...

Læs mere
Find den rigtige saddel

Find den rigtige saddel

Cykel |

En god saddel er helt afgørende for at ...

Læs mere
Tempotræning på cykel

Tempotræning på cykel

Tempotræning |

Øvelserne her kan fint integreres i din ...

Læs mere
MTB: Er dit udstyr optimeret?

MTB: Er dit udstyr optimeret?

Cykel |

Inden du frygtløst hamrer af sted på de ...

Er dit udstyr optimeret?
6 gode stræk til cykelryttere

6 gode stræk til cykelryttere

Cykel |

Uanset om du træner 5 gange om ugen ...

Læs mere
Nyeste
Nu kan du blive verdensmester

Nu kan du blive verdensmester

Cykling |

Gør din racer klar, og kæmp med om ...

Læs mere
10 råd der gør din cykeltræning effektiv

10 råd der gør din cykeltræning effektiv

Cykling |

Gør din cykeltræning mere effektiv med ...

Læs mere
20 tip til en god cykelsommer

20 tip til en god cykelsommer

Cykling |

Vi har samlet 20 kontante tip, som ...

Læs mere
Styrketræning gør dig hurtigere på cyklen

Styrketræning gør dig hurtigere på cyklen

Cykling |

Nem styrketræningsøvelse, du kan lave ...

Læs mere
Byt trist transporttid ud med effektiv træning

Byt trist transporttid ud med effektiv træning

Cykling |

De gode intentioner om at få trænet ...

Læs mere