© Colourbox

Du kan dase dig sund

Er du nervøs for at 14 dage med feriemad og liggestol skal ødelægge din form og dit helbred? Frygt ej. For ferien gør dig faktisk sundere.

1. juli 2013

Mange flittige motionister vil sikkert frygte, at den kalorierige ferie uden motion vil ødelægge deres gode form og sundhedstilstand. Men daseferien er snarere en investering i dit helbred.

En undersøgelse viser nemlig, at en ferie fører flere gode ting med sig, bl.a. et sundere blodtryk, øget søvnkvalitet og mindre stress. Og endnu bedre: Den positive effekt af ferien varer i mindst to uger, efter at du er kommet hjem – og af og til endda i måneder.

Så meget godt gør en ferie

Sundheden hos folk på ferie:

- Blodtrykket faldt med 6 pct.

- Søvnkvaliteten steg med 17 pct.

- Evnen til at modstå stress blev forbedret med 29 pct.

... og hos folk, der blev på arbejde:

- Blodtrykket steg med 2 pct.

- Søvnkvaliteten faldt med 14 pct.

- Evnen til at modstå stress blev forværret med 71 pct.

Source #The Holiday Health Experiment

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: