Mænd og kvinder på løbebånd

Disse fitnessmaskiner er mest effektive

Fitnesscenteret bugner af cardiomaskiner, som kan give hurtig, effektiv og sveddryppende træning. Vi guider dig til dem, der er mest effektive, mest skånsomme og dem, der får gang i flest muskler.

28. oktober 2016 af Kasper Danborg

Måske finder du din nye favorit her, men husk, at du ikke behøver at være tro mod én maskine. Træning bliver sjovere, hvis du prøver flere maskiner af, og alternativ træning kan også styrke din form ved at udligne svagheder, som du end ikke anede, at du havde.

Samtidig flyttes belastningen på led og sener, så du tåler en større træningsbelastning uden at blive skadet. Al begyndelse kræver lidt tålmodighed og måske lidt teknisk tilvænning. Så giv maskinen en chance, og prøv den nogle gange, før du afgør, om den er noget for dig.

LÆS OGSÅ: Hvad går cirkeltræning ud på?

Tema

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: