© Colourbox

Giv hjernen et frikvarter

6, Giv hjernen et frikvarter Det er ikke kun kroppen, men også psyken, der presses af hård træning. Spar derfor på de mentale reserver, hvis du kan, og skru ned for arbejdstrykket, og undgå at påbegynde et krævende studium, samtidig med at du træner dig op til at nå et stort atletisk mål. Afkoblingsøvelser kan hjælpe dig med at fokusere energier i den rigtige retning.

19. september 2012

6, Giv hjernen et frikvarter

Det er ikke kun kroppen, men også psyken, der presses af hård træning. Spar derfor på de mentale reserver, hvis du kan, og skru ned for arbejdstrykket, og undgå at påbegynde et krævende studium, samtidig med at du træner dig op til at nå et stort atletisk mål.

Afkoblingsøvelser kan hjælpe dig med at fokusere energier i den rigtige retning.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: