Løb mand, en, stadion, neutral, sommer, closeup
© Colourbox

Beregn dine interval-tider

Følger du et løbeprogram med indlagte intervaller? Med denne tempo-beregner kan du regne ud, hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller, for at få mest mulig ud af din træning.

4. juni 2015

Indtast hvor hurtigt du kan løbe 5 km, så får du tiderne til hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller - fra 400 m til langtur. Husk at beregne nye tider, i takt med at din form forbedrer sig.

Bemærk at tiden for tempotræning og langtur er min./km, mens de andre er faktiske tider.

Hvordan beregner vi dine interval-tider i denne beregner? Se det her.

Beregn dine interval-tider:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: