Løb på stedet

Video: de nemme grundhop

3. november 2010

Sådan gør du: Løb på stedet, og land skiftevis på venstre og højre fod. Lige som med alle andre sjippehop, skal du også her huske at holde knæene let bøjede og fjedrende.

Land på forfoden, og rul mod hælen (modsat løb), og sørg for at få hælen i underlaget hver gang.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: