6 gode grunde til at løbe om vinteren

6 gode grunde til at løbe om vinteren

I de kolde vintermåneder kan det være svært at finde motivationen til løb. Tilmeld dig et vinterløb - der er masser af gevinster at hente!

  • Af Jesper U. Larsen
  • 09-11-2016

1. Motivation

Din motivation til at træne stiger, når du har et mål. Ligger der en konkurrence og venter forude, er du mindre tilbøjelig til at lade dig stoppe af møgvejr og andre undskyldninger.

2. Løbeform

Fordi du træner målrettet og kontinuerligt, kommer du ud af vinteren i endnu bedre løbeform. Samtidig udgør konkurrencen i sig selv et fremragende træningspas.

3. Energi

Motion er et vigtigt våben mod det dalende energiniveau, som rammer mange af os i de mørke måneder. Løbet og træningen giver dig større fysisk og mentalt overskud.

4. Fællesskab

Vi er generelt mindre sociale om vinteren. Overtal vennerne til at melde jer til et løb sammen – så er der en anledning til at mødes, både til træning og på selve løbsdagen.

5. Oplevelser

Det er altid sjovt at deltage i et løb, når stemningen er i top, og adrenalinen pumper i kroppen. Vælger du fx en trailkonkurrence, får du tilmed en anderledes løbe- og naturoplevelse.

6. Råstyrke

Mentalt giver det hår på brystet at få løbetrænet, selvom det er møgvejr. Og under selve løbet presser du dig selv mere, end du er vant til – og træner dermed evnen til at ‘æde dig selv’.

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Test: Hvilken type løber er du?

Test: Hvilken type løber er du?

Test |

Test dig selv og find ud af, hvilken ...

Hvilken type løber er du?
5 tips til at elske vinterløb

5 tips til at elske vinterløb

Løb |

OK, indrømmet – løb om vinteren er ...

Læs mere
Så hurtigt løber du halvmarathon

Så hurtigt løber du halvmarathon

Halvmarathon |

Indtast din 5-km tid og regn ud, hvor ...

Beregn halvmarathon tider
Kom i gang med løb - NU!

Kom i gang med løb - NU!

Løb |

Løb 5 km i godt tempo om kun 12 uger. ...

Kom i gang med at løbe
SÅDAN løber du 10 km optimalt

SÅDAN løber du 10 km optimalt

Løb |

Der er særligt én ting, der er ...

Sådan løber du 10 km optimalt
Nyeste
5 tips til at elske vinterløb

5 tips til at elske vinterløb

Løb |

OK, indrømmet – løb om vinteren er ...

Læs mere
Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løb |

Halter det med løbelyst i ...

Læs mere
Trail: 9 OCR-forhindringer, du vil elske

Trail: 9 OCR-forhindringer, du vil elske

Trailløb |

Her får du de tekniske tips til at ...

Læs mere
Pete er virkelighedens Forrest Gump

Pete er virkelighedens Forrest Gump

Løberekord |

29-årig amerikaner har sat VANVITTIG ny ...

Læs mere
6 gode grunde til at løbe om vinteren

6 gode grunde til at løbe om vinteren

Løb |

I de kolde vintermåneder kan det være ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik