© Colourbox

Drikke alkohol

FAQ: Hvor tæt på løbsdagen må jeg drikke alkohol?

En enkelt genstand aftenen inden løbet gør næppe nogen skade. Tværtimod kan den dulme nerverne og sikre en god nattesøvn.

Større alkoholindtag bør du dog gemme til efter konkurrencen. Undersøgelser viser nemlig, at alkohol i større mængder virker præstationsforringende i op til fjorten dage efter indtagelsen.

En solid brandert weekenden inden er derfor ikke tilrådelig.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: