© Colourbox

Møder man muren?

FAQ: Møder man muren i et halvmaratonløb?

Ikke nødvendigvis.

Men dermed ikke sagt, at det ikke kan ske, at du rammer ind i den legendariske krise, hvor den fysiske og psykiske udmattelse begynder at være så stor, at der virkelig skal graves dybt for at hente de skjulte reserver frem.

Risikoen er særlig stor, hvis du forsømmer at spise fornuftigt forud for løbet, stiller op uden at være i tilstrækkelig god form eller slet og ret giver den alt for meget gas de første 15-18 km af løbet.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: