© Colourbox

Væskedepoterne

FAQ: Hvordan drikker man i væskedepoterne?

Drikker man, mens man løber? Eller skal man stoppe op? Løber du for at få en god tid er det uhensigtsmæssigt at stoppe op i depoterne. Øv dig hellere i at snuppe et par bægre, som du skyller ned, mens du ufortrødent løber derudaf. Har du ikke øvet dig i at drikke under løb, så er det vigtigt, at du går forsigtigt til værks under løbet.

Det kan være en god ide, at du bevidst stopper op eller går, mens du drikker 1-2 bægre. På den måde får du mest mulig væske indenbords og letter optagelsen. Særligt hvis tiden er sekundær vil vi varmt anbefale dig at stoppe op i depoterne.

Det gør det meget lettere at få væsken skyllet ned. Samtidig får benene en lille pause, og hjernen lejlighed til at samle sig om den næste etape af løbet. Vælg desuden sikre løsninger i form af vand og lidt energidrik.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: