Hvordan gør jeg mig klar til løbet?

Der er så meget at holde styr på inden motionsløbet. Hjælp mig!

Der er mange ting at holde styr på før et motionsløb. Hvor går starten præcis fra? Hvor skal jeg aflevere min taske henne inden starten? Og nu må jeg altså ikke glemme mine geler. Da du om morgenen primært skal sørge for at spise klogt og lade op, kan vi kun anbefale, at du får styr på alt det praktiske i dagene inden.

Et godt trick er at læse al løbsinfo igennem og lægge dit udstyr inklusive startnummer ud på sengen og tænke løbet igennem fra A til Z. Det skaber ro og giver dig et overblik over, hvad du evt. mangler. Og forhåbentlig sikrer det dig en knap så nervøs nattesøvn.

5 gode råd

  • Klæd dig hellere lidt for køligt end for varmt.
  • Få startnummeret monteret med sikkerhedsnålen inden løbsdagen.
  • Eksperimentér ikke med nye, uprøvede sko. Hold dig til de kendte.
  • Plages du af vabler, må du huske at få plaster med i tasken.
  • Geler giver ekstra energi til de lange løb.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: