Hvordan undgår jeg at blive den dårligste i et løb?

Hvordan undgår jeg at blive den dårligste i et løb?

Jeg overvejer at deltage i et motionsløb, men jeg har ikke lyst til at være den dårligste deltager. Har I et godt råd?

  • Aktiv Træning nr. 11, 2011

Bare rolig, vælger du et af de populære løb med flere tusind deltagere, er det usandsynligt, at du bliver nummer sjok. Når så mange mødes til en breddeidræts- event, vil der altid være adskillige deltagere, der er meget ældre, tungere eller i dårligere form end dig.

Stiller du op i stafetløb, som fx DHL Stafetten, er du helt sikker på ikke at blive den sidste. Løber du en af holdets første ture, vil der være masser af andre løbere, der kommer i mål efter dig – blandt andet din holdkammerat, som skal løbe sidste tur!

Når du én gang har prøvet at være med i et løb, vil du sikkert opdage, at din tid eller placering ikke er så afgørende. Der er helt andre og vigtigere ting ved at tilmelde sig et løb.

Det vigtigste er, at du får et mål at arbejde hen imod – en dato, hvor formen skal kulminere. Det hjælper dig med at få trænet regelmæssigt, fordi du gerne vil kunne yde dit bedste på løbsdagen. Du får også en konkret distance at træne i, så du bruger din energi på at blive god til den distance – og det motiverer.

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Så hurtigt løber du halvmarathon

Så hurtigt løber du halvmarathon

Halvmarathon |

Indtast din 5-km tid og regn ud, hvor ...

Beregn halvmarathon tider
Løb bedre med disse 7 øvelser

Løb bedre med disse 7 øvelser

Styrketræning |

Styrketræning kan både gøre dig til en ...

Læs mere
Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løb |

Halter det med løbelyst i ...

Læs mere
21,1 skæve halvmarathon-tanker

21,1 skæve halvmarathon-tanker

Halvmarathon |

Vi har samlet 21,1 tanker, de fleste, ...

Læs mere
Test: Hvilken type løber er du?

Test: Hvilken type løber er du?

Test |

Test dig selv og find ud af, hvilken ...

Hvilken type løber er du?
Nyeste
Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løbekalender: 5 vinterløb du skal løbe

Løb |

Halter det med løbelyst i ...

Læs mere
Trail: 9 OCR-forhindringer, du vil elske

Trail: 9 OCR-forhindringer, du vil elske

Trailløb |

Her får du de tekniske tips til at ...

Læs mere
Pete er virkelighedens Forrest Gump

Pete er virkelighedens Forrest Gump

Løberekord |

29-årig amerikaner har sat VANVITTIG ny ...

Læs mere
6 gode grunde til at løbe om vinteren

6 gode grunde til at løbe om vinteren

Løb |

I de kolde vintermåneder kan det være ...

Læs mere
Verdens 10 mest unikke marathonløb

Verdens 10 mest unikke marathonløb

Marathon |

Vi har samlet en liste over 10 af ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik