© Colourbox

Lær dig selv at kende

Kniber det med at bevare gejsten, så arbejd med dig selv.

Lad ikke blot træningsdisciplinen bero på ren og skær viljestyrke, men find i stedet ind til kernen af, hvad løbetræningen giver dig af gode oplevelser – og hvad der hører til på minussiden. Notér gerne ned, hvad der er af plusser og minusser. Sådan en selvransagelse er faktisk et super redskab til at finde ind til kernen af, hvad der skal arbejdes med på løbefronten.

Står der fx “det er kedeligt” på minuslisten, så bør du overveje, hvordan dine ture kan gøres sjovere. Også plusserne kan bruges aktivt fx ved at gruble over, hvordan disse positive sider kan dyrkes endnu mere. Synes du fx, at det er vildt skægt at deltage i motionsløb, så få meldt dig til flere.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: