© Colourbox

Løb kan give dårlig ånde

Især under længere løbeture kan man opleve, at ånden lugter ret kemisk.

Det skyldes, at kroppens lagre af kulhydrater er opbrugt, så den i stedet kører på ren fedtforbrænding. Under fedtforbrændingsprocessen dannes stoffet keton, der lugter af acetone, og som frigives sammen med udåndingsluften.

Hvis du er på slankekur, kan du glæde dig over lugten, fordi den viser, at du virkelig er i gang med at tære på fedtdepoterne. Ketonstofferne virker desuden kraftigt appetitsænkende og gør det derved lettere at overholde diæten.

Mangler du derimod tit energi under træning – eller har prøvet at gå sukkerkold – er acetonelugten et tegn på, at du har spist for lidt i timerne op til træning.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: