© colorbox

9 ud af 10 maratonløbere lander på hælen

Nye løbeteknikker som midtfods- eller forfodsløb er trods megen omtale slet ikke slået igennem blandt langdistance-løberne.

2. januar 2013

Selvom det blandt løbeeksperter vurderes, at midtfods- og forfodsløb både kan forebygge skader og gøre dig hurtigere, så er det endnu ikke slået igennem blandt motionisterne. En undersøgelse af knap 2.000 løbere ved Milwaukee Lakefront Marathon i 2011 viser, at 93,7 procent af deltagerne landede på hælen. Tendensen var desuden, at hællanderne blev flere, jo længere løbet skred frem.

Læs mere om forfodsløb her

Source #International Journal of Sports Physiology and Performance

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: