Mand løber i snevejr, landevej, vinter, MÅ GERNE BRUGES
Begynder? Her er 14 tips, der giver dig en sikker løbe-start. © Istock

De 14 bedste løbetips til begynderen

Vi har listet de bedste tip til en god og sikker start i løbeskoene. Uden skader og uden svigtende motivation.

20. oktober 2011 af Thomas Reckmann

Løb er nok den mest enkle træningsform, du kan give dig i kast med.

Du kan gøre det alene og hvor som helst. Du er ikke afhængig af åbningstider, og det kræver ikke store tekniske færdigheder eller meget udstyr. Det er sådan set bare at gå i gang.

Og så alligevel ikke helt. For selvom alle vitterlig kan løbe, ender en del med at parkere løbeskoene igen efter nogle uger – mange gange på grund af skader efter en overivrig start, eller fordi motivationen svigter.

Vi har derfor listet de vigtigste bud for den relativt nye løber – eller dig, der gerne vil i gang. Har du allerede taget dine første mange skridt i løbeskoene, vil du stadig kunne finde et par brugbare fif.

14 løbetips til begynderen

Tema

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: