© Colourbox

Prioritér træningen

Et er at plotte løb ind i kalenderen. Noget andet er at fastholde aftalerne med sig selv.

Især hvis hverdagen er klemt, er det fristende at skippe løbeturen for lige at få lidt ekstra tid. Lad være med det!

Løbet giver dig masser af energi og glæde, og derfor er det ekstra vigtigt at holde fast, når arbejdspresset stiger. Væn dig derfor til at være ret egoistisk omkring træningen. Det drejer sig kun om et par dage om ugen, hvor du fx går hjem til tiden eller dukker lidt senere op til hygge med vennerne.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: