© Colourbox

Træn målrettet – hvis det gør det lettere for dig

Får du motivation ud af en konkurrence, så overvej at give løbetræningen ekstra mening ved at tilmelde dig et løb.

For at det virker motiverende nok, skal distancen eller sluttiden være så tilpas ambitiøs, at du føler lettere uro ved projektet, når du tilmelder dig. Det behøver slet ikke at være et maraton eller lignende, for også gennemførelsen af din første 10-km eller jagten på en ny personlig rekord på 5’eren kan give drivkraft til at fyre den af.

Du kan så også krydre det fjerne mål med diverse motionsløb hen over året.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: