Derfor brøler mænd under træning

Derfor brøler mænd under træning

Spørgsmål: Hvorfor brøler og stønner mænd i fitnesscenteret? Jeg synes, det er vildt irriterende.

  • Af Hans Westhausen Gottlieb
  • 17-11-2016

SVAR: Der er muligvis en styrkegevinst ved at sætte lyd på, når du løfter.

Et dybt brøl aktiverer muligvis kæmp eller flygt-responsen, og et 2014-studie fra Drexel University viste, at et godt brøl øgede forsøgspersonernes maksimale grebsstyrke med op til 25 pct.

Men når det er sagt, så har du ret – det kan virke temmelig irriterende.

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Så hurtig bliver du med et mantra

Så hurtig bliver du med et mantra

Mentaltræning |

Der er store gevinster at hente ved at ...

Mentaltræning
Hold formen i vinterperioden

Hold formen i vinterperioden

Motivation til træning |

Vinterperioden kan lægge en dæmper på ...

Læs mere
Sådan presser du dig selv

Sådan presser du dig selv

Motivation til træning |

Har du svært ved at presse dig selv ...

Læs mere
12 tips der får dig i løbetøjet

12 tips der får dig i løbetøjet

Motivation |

Med den rigtige planlægning og strategi ...

12 tips der får dig i løbetøjet
Hvordan holder jeg motivationen til at træne?

Hvordan holder jeg motivationen til at træne?

Spørg os |

Jeg har tit prøvet at begynde at løbe ...

Hvad kan jeg gøre?
Nyeste
Så hurtig bliver du med et mantra

Så hurtig bliver du med et mantra

Mentaltræning |

Der er store gevinster at hente ved at ...

Mentaltræning
Derfor brøler mænd under træning

Derfor brøler mænd under træning

Motivation til træning |

Spørgsmål: Hvorfor brøler og stønner ...

Læs mere
Hold formen i vinterperioden

Hold formen i vinterperioden

Motivation til træning |

Vinterperioden kan lægge en dæmper på ...

Læs mere
Kurs mod ultra-aktive ferier

Kurs mod ultra-aktive ferier

Motivation til træning |

Vi er blevet vilde med aktive ferier! ...

Læs mere
Sådan ser den PERFEKTE træningsmakker ud

Sådan ser den PERFEKTE træningsmakker ud

Træningsmakker |

Se, hvilken type træningsmakker, du bør ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik