© Andreas Mikkel Hansen.

Mountainbike: Sådan klarer du nedkørsler

Øvelse gør mester. Med gentagelser kan du hurtigt træne dig op til at klare de nedkørsler, du møder på din mountainbike.

12. september 2014 af Claus Cancel & Jacob Teilmann.

Du har netop kæmpet dig op ad den hårde bakke, og du hiver efter luften, mens du gør gearet klar. Forude venter nu en nedkørsel.

Faktisk har du oftest undgået præcis denne nedkørsel på dit spor, og denne gang vælger du også en alternativ vej ned. Men inderst inde vil du ønske, du kunne køre nedkørslen – og ikke mindst turde.

Men, fat mod. Der skal faktisk ikke så meget til. Med nogle få tips, som du kan inddrage i din træning, vil du hurtigt blive bedre til at køre ned ad bakke på mountainbiken.

Sådan klarer du nedkørsler på din mountainbike

Skub bagdelen helt tilbage: Find en nedkørsel, som er tilpas stejl, hvor du kan træne din teknik. Læg ud med at skubbe bagdelen så langt tilbage, du kan, når du kører ned. Hurtigt vil du kunne få bagdelen længere og længere tilbage - til sidst helt ud over sadlen og ned omkring baghjulet. På den måde kan du bedre styre forbremsen og undgå at vælte, selv om forhjulet blokerer.

Download PDF'en her og se flere øvelser til den rette teknik på mountainbike.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: