Sådan holder Eskild Ebbesen sig i topform

Sådan holder Eskild Ebbesen sig i topform

Få de bedste tips fra Eskild Ebbesen, 3-dobbelt OLguldvinder i roning.

  • Aktiv Træning nr. 8, 2009
  • Foto: eskildebbesen.dk

Hvor tit træner du?

5-6 gange om ugen. Typisk fordelt på 3 løbeture, en enkelt gang roning, lidt mountainbike og styrketræning. Nogle gange bliver det ikke til så meget, hvis det ikke lige passer med familie og arbejde.

Hvad træner du frem mod?

Konkret træner jeg frem mod maraton i Odense til september, men jeg træner også, fordi jeg gerne vil holde mig i form, og fordi jeg synes, at det er sjovt.

Hvor hurtigt løber du 10 km?

10 km på 35 min. og 7 sekunder. 5 km på 17 min. og 6 sekunder.

Bedste træningsoplevelse?

De lange træningspas sammen med holdet, hvor det hele bare kører, og vi leverer en kanon præstation. På konkurrenceplan er det de store mesterskaber og især de 3 OL-guldmedaljer.

Dit bedste træningstip?

Find ud af, hvad der motiverer dig i træningen, og brug det. Selv har jeg brug for et stærkt konkurrenceelement og skal konstant udfordre mig selv. Men jeg har stor respekt for dem, der kan løbe en hyggetur i skoven uden ur og bare nyde det.

Mere om samme emne

  • Alt om OL

    OL |

    Er du klar til OL? Se vores store OL-tema. Test din viden om ...

    Se tema

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Så hurtig bliver du med et mantra

Så hurtig bliver du med et mantra

Mentaltræning |

Der er store gevinster at hente ved at ...

Mentaltræning
“No pain no gain” – holder det?

“No pain no gain” – holder det?

Styrketræning |

Spørgsmål: Jeg får sjældent ømme ...

Læs mere
TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

Test |

Hvor mange armbøjninger kan du tage? ...

Til testen
TEST: Hvor god er din cardioform?

TEST: Hvor god er din cardioform?

Kondition |

En af de bedste konditionstests er ...

Hvor langt kan du løbe?
Test: Hvilken type løber er du?

Test: Hvilken type løber er du?

Test |

Test dig selv og find ud af, hvilken ...

Hvilken type løber er du?
Nyeste
Så hurtig bliver du med et mantra

Så hurtig bliver du med et mantra

Mentaltræning |

Der er store gevinster at hente ved at ...

Mentaltræning
7 grunde til at begynde at styrketræne. NU!

7 grunde til at begynde at styrketræne. NU!

Træning |

Styrketræning er ikke kun for ...

Læs mere
Udnyt julens fristelser til din fordel

Udnyt julens fristelser til din fordel

Styrketræning |

December er en måned fyldt kalorier. ...

Læs mere
“No pain no gain” – holder det?

“No pain no gain” – holder det?

Styrketræning |

Spørgsmål: Jeg får sjældent ømme ...

Læs mere
5 tips til at elske vinterløb

5 tips til at elske vinterløb

Løb |

OK, indrømmet – løb om vinteren er ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik