Skal vablerne punkteres?

Skal vablerne punkteres?

Jeg får nogle gange vabler i forbindelse med træning. Hvad er den bedste behandling, når først skaden er sket? Skal jeg punktere dem eller lade dem være?

  • Aktiv Træning nr. 6, 2014
Spørg Os

Nej, så længe de ikke generer eller gør ondt, er det bedst at lade dem være, da væsken i vablen fungerer som en stødpudezone mellem overhud og underhud.

Er vablen derimod meget øm, kan det være nødvendigt at punktere den. Vask foden grundigt, og prik så et lille hul med en steril nål. Nogle gange kan du med fordel prikke hul to steder – ét i hver ende af vablen – så væsken drænes bedre. Put herefter et plaster på, som slutter godt til og holder bakterierne væk. Det kan være et almindeligt plaster eller et vabelplaster fra apoteket.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Forstrækning eller fiber-sprængning?

Forstrækning eller fiber-sprængning?

Spørg os |

Jeg har fået en skade i baglåret - ...

Hvad er en forstrækning
Hjælp, jeg har ondt under foden!

Hjælp, jeg har ondt under foden!

Spørg os |

Jeg har fået plantar fasciitis og har ...

Læs mere
Hjælp, jeg plages af lyskeskader!

Hjælp, jeg plages af lyskeskader!

Spørg os |

Jeg er en halvgammel fodboldspiller, ...

Jeg plages af lyskeskader!
Hvilket underlag er hårdest?

Hvilket underlag er hårdest?

Spørg os |

Hvad betyder løbeunderlaget for, om man ...

Læs mere
Hvorfor sprænger mine akillessener?

Hvorfor sprænger mine akillessener?

Spørg os |

Jeg har sprængt begge mine akillessener ...

Hvorfor springer mine akillessener?
Nyeste
Dette vitamin nedsætter din skadesrisiko

Dette vitamin nedsætter din skadesrisiko

Skader |

Bliver du ofte ramt af ...

Læs mere
3 ting, du med garanti IKKE vidste om smerter

3 ting, du med garanti IKKE vidste om smerter

Skader |

Føler du dig nogle gange som et pjok, ...

Læs mere
Tunge løbere er de mest skadesudsatte

Tunge løbere er de mest skadesudsatte

Skader |

Ny forskning viser, at minimalistsko ...

Læs mere
Hvilket underlag er hårdest?

Hvilket underlag er hårdest?

Spørg os |

Hvad betyder løbeunderlaget for, om man ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik