Spinning

SPINNING | Kom i topform med spinning. Spinning er rigtig godt for dit kredsløb. Til spinning får du nemlig pulsen op i en længere periode. På den måde er spinning med til at øge din kondition. Her på siden kan du blive meget klogere på spinning. Du kan også lade dig inspirere af vores træningsprogram til spinning.

Kom i topform med spinning

Der en mange gode ting at sige om spinning. Spinning er godt for din kondition og din udholdenhed, spinning styrker de store muskelgrupper i benene, og skadesrisikoen er meget lille.

Her på siden kan du blive meget klogere på spinning. Læs for eksempel vores mange ekspertsvar om spinning. Hvilken teknik giver dig det bedste tråd på spinningcyklen? Hvordan skal du sidde? Og hvordan kan du gøre tiden i spinninglokalet så effektiv som muligt? Det og meget mere kan du blive klogere på her.

Du kan også følge vores effektive program til spinning, så du uge for uge kan se, hvordan du skal træne.

Træningsprogram til spinning

Spørgsmål og svar

Læs mere om Spinning