Cookie- og privatlivspolitik

Tænk på

Hold overkroppen udstrakt og stabil, mens lårmusklerne arbejder.

One leg knee extension

VIDEO: Træn dine ben og øg kroppens produktion af væksthormon med denne øvelse.

  • Af Jacob Søndergaard og Jannik Petersen
  • Aktiv Træning nr. 6, 2010
Log ind og se hele siden
Som registreret bruger vil du kunne læse hele artiklen. Har du ikke et login, kan du oprette en profil her. Det er gratis.

Flere ben-øvelser

Få gratis trailguide!

Få gratis trailguide!

Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og få vores store trailguide gratis!

Tilmeld mig nyhedsbrevet

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Mest læste
100 push-ups om 3 uger!

100 push-ups om 3 uger!

Push-ups |

Udfordring: Drømmer du om at kunne tage ...

Læs mere
7 myter om styrketræning

7 myter om styrketræning

Styrketræning |

Her punkterer vi de 7 mest almindelige ...

Myter om styrketræning
Lav armbøjninger hele dagen

Lav armbøjninger hele dagen

Armbøjninger |

Lav et begrænset antal armbøjninger, ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Back squat

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBack squat

Video |

VIDEO: Øg styrken i alle kroppens ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Få større muskler på 1 time

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå større muskler på 1 time

Styrketræning |

Her er programmet, der giver dig øget ...

Læs mere
Nyeste
100 push-ups om 3 uger!

100 push-ups om 3 uger!

Push-ups |

Udfordring: Drømmer du om at kunne tage ...

Læs mere
7 myter om styrketræning

7 myter om styrketræning

Styrketræning |

Her punkterer vi de 7 mest almindelige ...

Myter om styrketræning
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Intensiv crossfit skole - del 4

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeIntensiv crossfit skole - del 4

Crossfit |

Månedens workout går under navnet ...

Læs mere
Crossfit program for øvede

Crossfit program for øvede

Crossfit |

Crossfit er intensiv, benhård og ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Atomic sit-up

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeAtomic sit-up

Styrketræning |

Crossfit-skolen video: Atomic sit-up ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her