Cookie- og privatlivspolitik
Masser af video-øvelser

Tænk på

Drej hovedet og kig op på håndvægten, mens du går ned i knæ.

Overhead squat - Øvelse for stærkere arme

Få trænet hele kroppen blandt andet med denne effektive lår- og maveøvelse.

  • Af Jacob Søndergaard og Jannik Petersen
  • 29-01-2010
  • Aktiv Træning nr. 2, 2010
Log ind og læs mere
Log ind og få adgang
Som registreret bruger vil du kunne læse hele artiklen. Har du ikke et login, kan du oprette en profil her. Det er gratis.

Flere armøvelser

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt eksklusivt til ...

Se eksklusivt indhold

NYHEDSBREV

Mest læste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Curl-up

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeCurl-up

Video | Læs mere
Stærk fra top til tå

Stærk fra top til tå

Styrketræning |

Med denne serie træningsøvelse bliver ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Spiderman walkouts - øvelse for en flad mave

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpiderman walkouts - øvelse for en flad mave

Video |

Få en flad mave uden mavebøjninger med ...

Spiderman walkouts - øvelse for en flad mave
6 øvelser gør din krop stærk

6 øvelser gør din krop stærk

Styrketræning |

Vi har gjort det nemt at blive stærk i ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Roll-out

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRoll-out

Video | Læs mere
Nyeste
6 øvelser gør din krop stærk

6 øvelser gør din krop stærk

Styrketræning |

Vi har gjort det nemt at blive stærk i ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Curl & press

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeCurl & press

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Inverted row

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeInverted row

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Reverse lunge

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeReverse lunge

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" class="default" width="30" height="30" /></span>Etbens dødløft

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeEtbens dødløft

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Læs mere

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS